백내장소리식 , 안과에서 권하는 백내장 예방 소리식!

sound식, 안과가 추천하는 백내장 예방 sound식!

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사람이 삶을 영위하는데 있어서 매우 기본적이고 중요한 역할을 하는데, 정상적인 시력을 가지고 있어도 다양한 안질환에 의해 실명할 수 있는데, 그 중 뭐냐면 수정체가 혼탁해지는 백내장이라는 질환입니다.

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백내장은 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 여겨지지만 후천적인 발병이 백내장의 대부분을 차지하며 그중에서도 노화는 후천적인 백내장의 주요 원인이라는 것이 강남 글로리 서울안과의 설명입니다 특히 최근에는 3040년대부터 발병하는 현상이 크게 늘면서 백내장 음식과 치료법 등 백내장 전반에 대한 정보를 습득하고 경계심을 가질 필요가 있다는 것이다.

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백내장 예방을 위해서는 평소 정기적인 눈 검진과 함께 예방 효과가 백내장 sound식과 함께 눈 건강을 지키는 생활 관행을 병행하는 것이 중요하다고 하는데, 오늘은 강남글로리서울안과에서 발췌한 글로백내장 예방에 도움이 되는 sound식에 대한 예기를 함께 알아보겠습니다.

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전원 서울대 출신의 백내장 전공 안과에서 소개하는 백내장 요리 중 하나는 당근입니다. 당근 속 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되어 A로 변환되어 안구건조를 예방하고 눈의 피로를 풀어주고 눈 건강을 지켜주는데 도움을 준다고 합니다.

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두 번째 백내장 음식은 시금치를 비롯한 잎 채소였습니다. 녹황색 채소는 백내장은 물론 녹내장과 다양한 실명 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 특히단백질구조물인수정체의산화와노화를억제하는데시금치와녹황색채소가중요한역할을한다고합니다.

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항산화하면 떠오르는 블루베리와 아사이베리 등 안토시아닌이 풍부한 베리류도 대표적인 백내장 썰매식입니다. 활성산소를 억제하여 눈의 노화를 막아주고 노안, 백내장 등 노화 안질환을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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아몬드와 각종 견과류에는 비타민E 성분이 풍부하지만 이 성분은 활성산소 제거와 함께 노화방지, 눈의 혈액순환을 촉진시키는 작용을 해 백내장 음식으로도 손색이 없다고 합니다.

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강남글로리서울안과에 따르면 백내장지로 먹는 음식은 하루 이틀 먹으면 예방 효과를 기대할 수 없다. 먹는 것이 건강에 중요한 영향을 미치는 만큼 일정한 섭취로 눈 건강을 지켜보세요!

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