및 원인, 예방하는법 편도염 증상

 

최근 갑자기 추워져서 분들이 기관지 관리에 힘써주고 있는 것 같네요. 저도 그 중 한 명으로 어렸을 때부터 편도염에 걸리기 쉬워진 적이 많았습니다.

그런 제가 지금은 만성이 되지 않고 여러 가지 방법을 통해서 그 증상으로부터 벗어나서 안정된 생활을 하고 있습니다. 오늘은 여러분들에게 그렇게 되기까지의 과정과 발견한 팁을 알려드릴게요.

우선, 편도염의 증상에 대해 이야기를 하지 않을 수 없습니다.

우선 입을 크게 벌리고 목 안쪽을 잘 살펴 주시기 바랍니다. 목젖 양쪽에 둥글게 만들어진 것이 구개편도이고, 혀 뒤에 불규칙한 모습을 한 것이 설편도, 콧구멍이 열리는 곳 주위에 인두편도 등이 있습니다. 이들은 코와 입으로 들어오는 통로를 둥글게 에워싼 형태이기 때문에 숨을 쉬면 들어오는 모든 항원에 대해 반응을 보입니다.

이 구조들이 염증을 일으키고 있는 것이 편도염이라고 할 수 있습니다.

편도염 증상 및

급성 양쪽 편도선에 균이나 바이러스가 침투하여 발생하게 되는 것입니다. 가장 흔한 원인균이 셀 수 없을 정도로 여러 가지가 있다고 합니다.

일반적으로 젊은 성인에게서 흔히 나타나며 환절기에 따라 갑작스러운 온도차가 있거나 면역력이 저하된 경우, 감기에 걸린 후 발생하기도 합니다.

급성은 거의 갑자기 시작되는 고열과 함께 오한이 있으며 동시에 목이 아플 수도 있습니다.조금 개인차는 있지만, 음식을 섭취할 때 통증이 올 수 있고, 두통이나 관절통 등 전신 위약감을 수반할 수도 있다고 합니다.

형태를 보면 입안은 편도주의가 붉게 충혈되어 있고 커져서 하얀 삼출액이 붙어 있는 것 같기도 합니다.

목에 연결되어 있는 여러 개의 림프절이 있는데, 편도선 염증이 심해지면 이 또한 덩달아 부풀어 올라 턱 밑이나 목 양쪽에 작은 덩어리가 발견되고, 이를 누르면 통증이 동반되는 경우가 흔합니다.

만성급성에서 볼 수 있는 증상이 반복적으로 나타나거나 혹은 그러한 현상이 일어나지 않더라도 목의 염증으로 인한 증상이 지속적으로 나타나는 것이 만성입니다.

대표적으로 목의 통증이 있고, 음식을 삼키고 위까지 전달하는 것에 장애가 생길 수도 있습니다.심각한 경우에는 그 과정에서 구취를 호소할 수도 있다고 해요.

면역체계가 무너짐에 따라 편도염이 될 수도 있지만 불규칙한 식습관과 과도한 음주, 피로감 등이 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 위는 평소 생활습관을 개선해야 하며 규칙적인 식사와 함께 충분한 숙면과 휴식을 취해야 합니다.

지금부터 제가 편도염 증상을 예방하는 방법을 알려 드리겠습니다.

개인적으로는 배를 잘 사먹었어요.밥을 대신은 아니지만 가끔 바빠서 식사를 마칠 수 없을 때는 이것을 먹고 있었습니다. 여기에는 루테오린이라는 것이 들어 있어서, 기침과 가래를 제거할 수 있고, 기관지에도 좋은 영향을 준다고 합니다.

목이 많이 부었다고 느낄 때는 한번씩 도라지국을 먹었습니다. 역시 생으로 먹기에는 다소 어려운 부분이 있기 때문에 완전제를 사서 먹기 시작했습니다.호흡기계에 좋다는 대표적인 식품이기 때문에 여러 가지 제품이 많아서 고르는데 시간이 걸렸지만 매우 만족스럽게 먹고 있습니다.

또 물 대신 마신 커피와는 한동안 헤어져 버렸어요. 항상 제 곁에 있어서 처음엔 너무 힘들었어요. 그러나 입안을 건조시킬 수도 있고, 물을 자주 마시면 기관지에 점막을 촉촉하게 해주기 때문에 좋다고 합니다.

수분을 많이 섭취하면 고열 때문에 일어나는 탈수도 어느 정도 예방할 수 있다고 합니다. 특히 물보다는 물이 좋다고 해서 항상 한 번은 생수를 끓여 마셔 주고 있습니다.

마지막으로 구강을 항상 몸을 청결하게 유지해 주는 것이었다. 입안이마르게되면세균이증식하기좋은환경이조성이좋고,그것들이목안쪽까지타고들어가서이런증상을가속화시킨다고합니다.

양치질만으로는 눈에 보이지 않는 이물질을 제거할 수 없다고 하여 개인적으로 이것을 닦은 후에는 항상 가글을 이용하여 한번 헹궈주는 편입니다.

제가 목에 가진 이물감을 없애려고 여러 가지를 조사하다가 발견된 가글약을 아직까지 계속 사용하고 있는데,

쿨티아라고 하는 구강 청결제는 성분 자체가 순하기도 해서 일반적인 양치질과는 달리 매운맛이 없어 사용 후 꽉 조이는 입 안을 촉촉하게 유지할 수 있었습니다.거기에 산뜻한 상쾌함까지 더해져서 사용감이 되게 좋더라고요

여기에는 프로폴리스가 들어있어 구강 내 세균을 찌꺼기와 결합하여 노폐물로 배출시킵니다.

녹차나 자소, 작약, 정향나무, 자작나무, 자일리톨까지 총 7가지 자연에서 추출한 것이 포함되어 있어서 안심하고 사용할 수 있게 되었습니다.

또한 이들이 편도염 증상에만 뛰어난 것이 아니라 치아에 불소막을 코팅하여 부식을 막고 치아와 잇몸 건강에도 좋다고 합니다.

대부분의 시중에서 판매되고 있는 것은 볼 수 없는 내용이기 때문에 명확하게 차별화를 도모하여 만들어진 것입니다.

여러분도 저처럼 가글 등을 볼 때는 식약청에서 안전성을 검증 받았는지 확인하고 고르시기 바랍니다.

무엇보다 지금과 같은 환절기에 여러가지로 목 관리에 신경을 쓰고, 이러한 쿨티어와 같은 도구를 이용하여 편도염을 예방해 주는 것이 좋습니다.