몸무게 늘었다? 갑상선 기능 저하증 갑자기

 

식욕이 없어 먹는 양이 줄었는데 이유 없이 살이 찌거나 붓는다면 갑상선 기능과 관련된 질환은 아닌지 의심해 봐야 합니다.

갑상선은 목 안쪽에 위치한 나비처럼 생긴 내분비기관으로 요오드와 타이로신을 이용하여 갑상선 호르몬을 분비하는 역할을 하는데 우리 몸에서 목의 앞부분, 즉 후두부 아래에 위치하고 있습니다.또한 갑상선 호르몬은 대사 조절에 중요한 역할을 하는데 기초 대사량을 유지하거나 증가시키거나 식욕, 소화 기능, 포도당이나 지방의 분해 등을 촉진합니다.

이러한 갑상선 호르몬이 균형이 깨져 호르몬의 과분비 혹은 소견을 보이면 삶의 질을 저하시키는 다양한 증상을 유발시키는데, 이 증상은 갑상선 기능 , 갑상선 기능 저하증으로 분류되고 있습니다.

저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 만들어지지 않고 대사 기능이 저하된 상태를 말합니다.신진 대사 저하, 피로, 체온 저하로 인해 추위에 약해져 몸이 붓고 체중이 증가하게 됩니다.

또한 우울감이나 기억력 감퇴, 의욕 저하 및 정신 집중이 되지 않는 등 다양한 증상도 볼 수 있지만, 증상은 매우 다양하고 서서히 진행되기 때문에 본인이 알지 못하는 경우가 많습니다.

건강보험심사평가원에 따르면 2015년 119만 명이던 갑상선 환자 수는 2018138만 명까지 증가하였습니다.이 중 갑상선 기능 저하증은 2018년 기준 여성 환자 수가 전체 환자 수의 66%를 차지하여 여성에게서 더 많이 발병하는 것으로 나타났습니다.

이곳에서 장시간 근무를 하는 경우 과로로 인해 심혈관질환, 당뇨병, 비만, 대사증후군 등을 유발할 수 있는데 갑상선 기능저하증도 이러한 질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

이 질환이 발생하면 신진대사가 떨어져 체중이 증가하기 쉬우므로 인스턴트식품 같은 고칼로리 음식은 삼가고 요리를 할 때는 튀기거나 볶는 것보다는 찌거나 삶는 것이 좋습니다.

그리고 음주와 흡연, 스트레스 등을 피해야 하며 갑상선 기능에 문제가 생겼을 때 나타나는 증상은 감기와 부분이 많으므로 이를 모르고 방치하는 경우가 많은데요. 갑상선 기능 저하증으로 인해 갑자기 추위나 땀나기 증상, 체중 변화와 피로감 등의 증상이 있는 경우 내원하여 원인을 알고 치료하세요.

한편, 해당 질환의 증상이 있는 경우 빠른 진단과 치료로 비교적 합병증의 우려가 없어 증상이 호전될 수 있으나, 때로는 무증상의 불현성 기능 저하증 환자도 있습니다.이 경우는 증상이 경미한 것은 물론 결과 갑상선 호르몬은 정상이며 호르몬만 경미하게 상승하고 있어 정확한 진단이 중요합니다.

불현성 기능 저하증의 대부분은 정밀 건강 진단 및 검사로 확인할 수 있기 때문에 소홀히 해서는 안 된다는 점을 명심하세요.

치료는 부족한 갑상선 호르몬을 약물로 보충하는 것으로 치료를 하지 않거나 진단이 늦어질 경우 심혈관 질환 및 의식불명이 될 수 있으므로 확진과 치료 권고를 받으면 이에 성실히 따라야 합니다.

마지막으로 해당 질환에서 식 사요법은 체중증가를 예방하는 것을 목표로 하며 약물요법으로 갑상선의 기능이상을 회복시키는 과정은 짧지 않으므로 그 기간에 최대한 체중을 안정적으로 유지하도록 해야 합니다.

식이 요법은 적게 먹어도 충분한 영양 공급을 얻을 수 있도록 조심하는 것이 좋습니다.또한 체중 감량을 위해 지방을 싫어하는 분들이 많은데 올리브 오일이나 코코넛 , 흰살 생선에 함유된 건강한 지방은 혈당 증가와 지방 축적을 막아 갑상선 기능 저하증에 도움이 됩니다.
또한 적당한 운동은 이 질환의 환자에게 특히 좋은데, 운동은 호르몬 분비 증가와 신진대사 활성화에 도움이 되며 우울증이나 불면증, 기분조절 등의 정신적 측면에서도 긍정적인 효과를 줍니다.